¿Alguna vez te has preguntado qué contiene la pasta de dientes que usas a diario? Aunque su función es cuidar tu boca, muchas marcas convencionales incluyen ingredientes que pueden ser perjudiciales para tu salud.
En este artículo te explicamos qué componentes deberías evitar, por qué, y cómo elegir una pasta realmente segura y eficaz.
1. Lauril sulfato sódico (SLS)
Es un tensioactivo que genera espuma, pero es altamente irritante. Puede provocar aftas, resequedad e inflamación en las encías.
2. Dióxido de titanio (TiO₂)
Se usa para dar color blanco a la pasta. En 2022 fue prohibido en alimentación por la Unión Europea por su posible efecto cancerígeno. Sin embargo, aún se encuentra en muchos dentífricos.
3. Triclosán
Antibacteriano potente pero también disruptor hormonal. Puede alterar la microbiota bucal y contribuir a la resistencia bacteriana.
4. Flúor (en exceso o de baja calidad)
Ayuda a remineralizar el esmalte, pero su consumo prolongado puede causar fluorosis, neurotoxicidad en niños y problemas tiroideos.
5. Aspartamo y otros edulcorantes artificiales
Relacionados con efectos negativos sobre la salud metabólica y, en algunos casos, posiblemente cancerígenos (según la IARC).
6. Parabenos y DEA
Conservantes comunes que han sido vinculados a desequilibrios hormonales y toxicidad a largo plazo.
¿Qué alternativas son más seguras?
Busca pastas con ingredientes naturales y biomiméticos como:
- Hidroxiapatita: remineraliza el esmalte sin riesgos.
- PAP: blanquea sin dañar el esmalte ni causar sensibilidad.
- Ácido hialurónico: hidrata y protege las encías.
- Decyl Glucoside: tensioactivo suave derivado del coco.
- Xilitol: combate las caries de forma natural.
Conclusión: tu salud empieza por la boca
La pasta de dientes que eliges influye más de lo que imaginas en tu bienestar general. Evitar ingredientes tóxicos es el primer paso para cuidar tu salud bucodental de verdad.
Revisa etiquetas, infórmate y apuesta por productos creados desde la ciencia y el respeto por el cuerpo.
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