Dieser Beitrag ist all diesen Kunden gewidmet, die uns fragen: Wie können meine Zähne gelb werden, wenn ich sie jeden Tag putze und ausspüle?

Viele Lebensmittel in unserer Ernährung, auch gesunde Lebensmittel, können unseren Zahnschmelz und damit auch die Farbe unserer Zähne schädigen.

Wir beginnen mit den Getränken

Kaffee, der am meisten gefürchtete Kaffee

Kaffee hat viele positive Eigenschaften und schadet auch gesundheitlich weder dem Mund noch dem Zahnschmelz auf struktureller Ebene. Aber auf ästhetischer Ebene verfärbt es unsere Zähne. Die Übeltäter sind Chromogene, kleine, hochpigmentierte Moleküle, die die Fähigkeit haben, unseren Zahnschmelz durch die Poren zu verdunkeln. Die Lösung ist sehr einfach, aber sehr nützlich. Trinken Sie Kaffee mit einem Strohhalm und versuchen Sie, Ihren Mund direkt nach dem Kaffeetrinken mit Wasser auszuspülen . Wenn Sie keinen Kaffee mit Mineralwasser bestellt haben, beginnen Sie jetzt damit.

Tee, der Cousin ersten Grades von Kaffee

Abgesehen davon ist Tee viel weniger pigmentiert als Kaffee, aber die Sorten roter und schwarzer Tee verfärben die Zähne am stärksten, weil sie mehr Tannine enthalten.

Der Wein

Rotwein enthält Tannine und Chromogene , daher können wir sagen, dass er die Farbe unserer Zähne stark schädigt. Aber hier ist noch nicht Schluss. Wein enthält auch Säuren, die etwas abrasiv wirken und den Zahnschmelz schwächen, sodass Tannine und Chromogene noch besser eindringen können.

Säfte (künstlich)

Zucker + Industriesäuren + Farbstoffe: eine gute Bombe für Zähne und Zahnschmelz.

Erfrischungen

Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke enthalten Phosphorsäure. Diese Säure ist in der Lage, den pH-Wert des Speichels zu senken. Das ist gefährlich für unsere Zähne, schwächt den Zahnschmelz und erhöht gleichzeitig das Kariesrisiko.

Weiter geht es mit dem Essen

Früchte und Gemüse

Einige Obst- und Gemüsesorten haben intensive Farben, etwa Rüben, Blaubeeren, Kirschen, Brombeeren oder Himbeeren, haben starke Antioxidantien und Pigmente, die unsere Zähne verfärben können. Erdbeeren hingegen enthalten Apfelsäure, die die Speichelproduktion fördert und gleichzeitig dabei hilft, Zahnschmelzflecken zu beseitigen.

Süßigkeiten und Bonbons

Es versteht sich von selbst, dass Zucker der schlimmste Feind der Zähne ist, da er der Hauptvorläufer von Karies ist. Gleichzeitig verwenden viele von ihnen aber Säuren, die, wie bereits erwähnt, unseren Zahnschmelz schädigen können. Darüber hinaus verwenden einige starke Farbstoffe, die auch unsere Zähne verfärben können.

Saucen

Einige Saucen können aufgrund ihres Farbstoff- und Zuckergehalts auch unsere Zähne schädigen. Ketchup besteht beispielsweise hauptsächlich aus Tomaten, Zucker (22 g pro 100 g Produkt) und Essig, einer Säure, die unseren Zahnschmelz schwächt. Gegen den Verzehr von Ketchup ist natürlich nichts einzuwenden, doch übermäßiger Verzehr kann sich negativ auf die Zähne auswirken.

Kurz gesagt, viele der genannten Lebensmittel gehören zu unserem täglichen Leben und was wirklich wichtig ist, ist die Gewohnheit, sich nach dem Verzehr die Zähne richtig zu putzen.

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